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Esercizi per gli occhi: Pratica esercizi per gli occhi come il lampeggio frequente, il fissare un punto lontano e il massaggio degli occhi per alleviare lo stress e la tensione oculare.
Illuminazione adeguata: Assicurati che la tua area di lavoro sia ben illuminata per ridurre lo sforzo visivo. Utilizza luci fluorescenti o lampade da tavolo per illuminare la tua area di lavoro in modo uniforme.
Seguendo queste pratiche, puoi mantenere la salute dei tuoi occhi e prevenire eventuali problemi di vista associati all’uso prolungato dei dispositivi digitali.
